НаРОДный форум

Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро


Рецепт: Морковь 1 штука; яблоко 1 штука; апельсин 2 штуки; семена льна 1 ст.ложка.

Приготовление: Овощи и фрукты помыть. Морковь и яблоко очистить от кожуры и порезать кубиком. Апельсин порезать пополам и выжать сок. В чашу миксера вливаю выжитый сок с мякотью апельсина, вложить порезанные морковь и яблоко и добавить половину ложки семян льна.

Взбиваю до однородного состояния. Разливаю по бокалам, присыпаю семенами льна и подаю к столу. Приятного аппетита!!!

Клубничный смузи. Супер вкусный десерт из клубники.


Клубника 500 г
Банан 2 шт
Молоко 200 мл
Мороженное 300 г

Клубнично-банановый смузи


От автора видео:
Рада поделиться с Вами рецептом вкусного, быстрого и полезного завтрака - смузи с клубникой и бананом!
Рецепт:
клубника
банан
молоко (йогурт, кефир)
1 ст ложка овсянки или отрубей (по желанию)
финики (по желанию)
мед, сахар (по желанию)
Все смешиваем с помощью блендера

Смузи из клубники


Для приготовления клубничного смузи потребуется:
- клубника 300 гр
- молоко 200-300 мл
- мёд 3-4 ст.ложки
- лёд 6 кубиков